Poletno branje: izbor naših psihoterapevtov (1. del)

Poletno branje je eno izmed najbolj pogostih iskanj na spletu. Prav v dneh pred dopusti vsi iščemo tisto pravo knjigo, ki nas bo spremljala na plaži, v hribih ali doma. 

Namesto da bi vam predlagali leposlovje za sprostitev, smo povabili naše psihoterapevte, naj izberejo knjige, ki vam lahko koristijo, pri razumevanju sebe, svojih odnosov in duševnega zdravja. Knjige, ki niso suhoparno strokovne, a vseeno odpirajo vrata globljim spoznanjem in osebnostni rasti.

1. del: izbor dr. Mirana Možine

Dodo se pogovarja

Tomaž Flajs, Miran Možina

Vodnik po psihoterapiji, ki na simpatičen in razumljiv način odpravlja mite in predsodke o tem, kaj psihoterapija sploh je. Nastal je v sodelovanju več avtorjev različnih psihoterapevtskih pristopov v Sloveniji, ki so združili spoznanja o tako imenovanih "skupnih dejavnikih", tistem, kar je vsem pristopom k psihoterapiji skupno, ne glede na teoretične razlike.

Zakaj bo koristila: je odlična prva knjiga za vse, ki razmišljajo o psihoterapiji, pa ne vedo, kje začeti, ali jih od tega koraka še vedno ovirajo predsodki in pomanjkanje informacij.

Mozart človeške komunikacije

Miran Možina

Biografija Miltona H. Ericksona, enega najpomembnejših psihiatrov in psihoterapevtov 20. stoletja, ki ga je njegov prijatelj Gregory Bateson poimenoval "Mozart človeške komunikacije". Knjiga, ki jo je napisal dr. Miran Možina, izčrpno popiše ključne dogodke v Ericksonovem psihoterapevtskem delu in zasebnem življenju ter razloži, zakaj njegov pristop k razumevanju človeka in komunikacije še danes navdihuje psihoterapevte po vsem svetu.

Zakaj bo koristila: ponuja vpogled v to, kako globoko razumevanje sogovornika,  njegovih edinstvenih izkušenj, načina mišljenja in komunikacije, lahko spremeni način, kako se povezujemo z drugimi ljudmi v vsakdanjem življenju.

Darilo terapije

Irvin D. Yalom

Irvin Yalom, eden najbolj vplivnih in cenjenih psihoterapevtov našega časa, v 85 kratkih, a pretehtanih poglavjih razkriva, kaj naredi terapevtski odnos pristen in zdravilen in kje so njegove meje. Knjiga združuje resnične primere iz dolgoletne prakse z razmisleki o tem, kako se terapevt in klient skupaj podata na pot spremembe.

O knjigi je dr. Možina zapisal: "Yalomovo Darilo terapije ni le vodič novim generacijam psihoterapevtov, ampak za najširši krog bralcev prepričljivo izlušči, kaj je tisto najdragocenejše, kar lahko psihoterapija pokloni sodobnemu človeku. Yalom je veliko darilo psihoterapiji."

Zakaj bo koristila: pomaga razumeti, kaj resnično pomeni dober terapevtski odnos, dragocen vpogled tudi za tiste, ki o psihoterapiji šele razmišljajo ali so radovedni, kako proces deluje "od znotraj".

Morda pa se moraš z nekom pogovoriti

Lori Gottlieb

Ugledna ameriška psihoterapevtka odkrito, mestoma tragikomično in strokovno natančno opiše leto dni svoje terapevtske prakse, v obdobju, ko se je na glavo postavilo tudi njeno lastno življenje in se je sama znašla na terapevtskem kavču. Skozi zgodbe svojih klientov in lastno izkušnjo razkriva, kako se pogosto izogibamo spoznanjem o sebi in kako nas lahko terapevtski odnos pripelje do preobrazbe.

Zakaj bo koristila: spomni nas, da imamo prav vsi svoje notranje boje, in da je iskanje pomoči znak moči, ne šibkosti, sporočilo, ki je še posebej dragoceno za vse, ki razmišljajo o tem, da bi poiskali podporo.

V iskanju normalnosti

Sami Timimi

Britanski psihiater in psihoterapevt Sami Timimi kritično, a sočutno raziskuje, kaj v današnji družbi pomeni biti "normalen". Razbija mit, da je človeško stisko mogoče razložiti zgolj s kemijo možganov ali genetiko, in namesto patoloških oznak predlaga kontekstualen pristop, ki v ospredje postavi človekov odnos do sebe, drugih in okolja, v katerem živi. 

Zakaj bo koristila: spodbudi bolj sočuten pogled na lastno (ali tujo) stisko kot razumljiv odziv na okoliščine, ne kot osebno napako ali motnjo.

Odkrito o psihiatričnih diagnozah

Lucy Johnstone

Britanska klinična psihologinja Lucy Johnstone na pogumen in jasen način odpre vprašanje, ali psihiatrične diagnoze res odražajo medicinska dejstva, ali pa so pogosto le družbeni konstrukti, ki poskušajo raznolikost človeških izkušenj stisniti v ozke predalčke. Knjiga ne ponuja lahkih odgovorov, a odpira vrata bolj iskrenemu pogovoru o tem, kaj pomeni biti človek v stiski.

Zakaj bo koristila: pomaga razumeti, kaj diagnoze pravzaprav povedo o nas, in kaj ne, ter omogoča, da na svojo ali tujo stisko pogledamo onkraj nalepk, s več razumevanja in manj sodb.

Kako pokopati mamo, ki je še živa

Nadja Ebner

Pretresljiv roman o ženski, ujeti med vsakodnevnimi zahtevami materinstva in težo lastnih spominov, ki na poti psihoterapevtskega procesa odkriva, kako globoko jo je zaznamoval odnos z lastno mamo. Skozi terapevtske pogovore, spomine na otroštvo in razmisleke o samem procesu terapije se junakinja sooča z medgeneracijskimi vzorci, ki jih ne želi prenesti naprej na svojo hčer.

Zakaj bo koristila: je za vse, ki nosijo nekaj iz preteklosti, česar še niso uspeli ubesediti,  knjiga, ki na iskren in pristen način pokaže, da je pot do lastnega glasu mogoča, tudi ko je boleča.

Veliko teh knjig naši psihoterapevti priporočajo tudi svojim klientom, vabimo vas da k branju, ne glede na to, ali ste že kdaj stopili na pot psihoterapije ali pa vas zanima osebnostna rast. 

Spremljajte nas v naslednjih delih serije bomo objavili izbore drugih psihoterapevtov.